Workshop Allenamento Senior – CSEN Napoli
Strategie di programmazione e metodologie dall’approccio muscolare all’allenamento funzionale
Il 15 marzo 2026 si terrà a Marigliano il Workshop Allenamento Senior CSEN Napoli, un evento formativo specialistico dedicato a laureati in Scienze Motorie, personal trainer, istruttori fitness, tecnici sportivi e operatori del benessere che desiderano acquisire competenze avanzate nella programmazione dell’allenamento per la terza età.
Un percorso tecnico, aggiornato e immediatamente applicabile, orientato alla costruzione di protocolli sicuri, efficaci e scientificamente fondati per l’allenamento della popolazione senior.
Perché partecipare al Workshop Allenamento Senior
L’incremento della popolazione over 60 rende oggi imprescindibile una preparazione specifica nell’ambito dell’allenamento funzionale per senior. L’approccio metodologico non può essere una semplice adattabilità del fitness tradizionale, ma richiede:
- Conoscenza delle modificazioni fisiologiche dell’invecchiamento
- Capacità di programmazione progressiva e individualizzata
- Gestione del rischio e prevenzione degli infortuni
- Integrazione tra forza, equilibrio, mobilità e coordinazione
- Strategie di periodizzazione per soggetti non agonisti
Il workshop fornisce strumenti concreti per strutturare programmi di allenamento finalizzati al miglioramento dell’autonomia funzionale, della qualità della vita e della prevenzione delle cadute.
Contenuti Formativi
Durante la giornata verranno approfonditi:
1. Fisiologia dell’invecchiamento e adattamenti muscolari
- Sarcopenia e perdita di forza
- Modificazioni neuromuscolari
- Impatto metabolico dell’allenamento
2. Programmazione dell’allenamento senior
- Valutazione iniziale e screening funzionale
- Strutturazione del microciclo
- Parametri di carico: volume, intensità, densità
3. Allenamento funzionale per la terza età
- Esercizi multiarticolari adattati
- Lavoro su equilibrio e propriocezione
- Progressioni didattiche sicure
4. Metodologia pratica
- Esempi di protocolli operativi
- Simulazioni di lezione
- Errori comuni e gestione delle criticità
Docente del Workshop
Il corso sarà tenuto dal Dott. Raffaele Iolo, formatore CSEN Napoli, laureato in Scienze Motorie, personal trainer professionista e strength & conditioning coach.
La sua esperienza nell’ambito della preparazione atletica e dell’allenamento adattato garantisce un taglio tecnico-scientifico unito a un forte orientamento pratico.
Dettagli Evento
- Data: 15 Marzo 2026
- Orario: Start ore 9:00
- Sede: Box Civico 1 – Viale delle Mimose 1, Marigliano (Traversa di Via Vignariello)
- Tipologia: Workshop specialistico in presenza
- Rilascio Attestato: valido come credito formativo per i corsi CSEN
A chi è rivolto
Il Workshop Allenamento Senior è destinato a:
- Laureati e studenti in Scienze Motorie
- Personal trainer
- Istruttori fitness e ginnastica dolce
- Tecnici sportivi CSEN
- Operatori del benessere e della riabilitazione motoria di base
Obiettivi Professionali
Al termine del percorso il partecipante sarà in grado di:
- Progettare un programma di allenamento specifico per soggetti senior
- Strutturare sedute funzionali sicure ed efficaci
- Gestire progressioni e regressioni tecniche
- Integrare forza, mobilità ed equilibrio in un protocollo completo
- Differenziarsi professionalmente nel settore dell’allenamento over 60
Perché scegliere CSEN Napoli
Il Centro Sportivo Educativo Nazionale rappresenta una delle principali realtà di promozione sportiva in Italia. Il comparto formazione di CSEN Napoli offre percorsi qualificanti, aggiornati e orientati alla crescita professionale concreta.
La formazione è strutturata per fornire competenze operative immediatamente spendibili nel mercato del lavoro sportivo.
Iscrizioni e Contatti
Per informazioni e iscrizioni:
- Coordinatore Formazione: Dott. Marco Montanino – 333 1215093
- Presidenza: Raffaele Industria – 320 9748656
I posti sono limitati per garantire qualità didattica e interazione diretta con il docente.
Partecipa al Workshop Allenamento Senior 2026
Investire nella formazione significa investire nella propria professionalità.
Il Workshop Allenamento Senior CSEN Napoli rappresenta un’opportunità concreta per ampliare le competenze tecniche e posizionarsi in un settore in forte crescita come quello dell’allenamento per la terza età.
Prenota ora il tuo posto e diventa un punto di riferimento nell’allenamento funzionale senior.